Tungan getur gefið ýmsar vísbendingar um heilsuna

„Það hafa eflaust margir heyrt um Dr. Gillian Mc Keith en hún segir að tungan okkar sé nokkurs konar gluggi líffæranna. Það er merki um að eitthvað sé að er þegar að tungan er annað hvort mikið rispuð, með djúpa skurði, þykka himnu, bólgin, með rauða bletti eða sár eru á tungunni.“

Ásgerður ræddi tunguna í Heilsumínútum hjá Ósk á FM957.  Viðtalið má finna neðst í fréttinni.

• Ef rispa liggur eftir miðri tungunni, sem ekki nær fram á tungubroddinn, merkir það veikbyggðan maga og að meltingin sé ekki eins og hún á að vera.
• Ef tungan er ójöfn á hliðunum, með tannaför, er það merki um næringarskort.
• Ef tungan er aum er það öruggt merki um næringarskort og þá oftast skort á járni og B-vítamíni.
• Ef þú hefur brunatilfinningu í tungunni er það merki um skort á meltingarsýrum í maga.
• Ef tungan er bólgin og jafnvel með þykka, hvíta skán, þá er of mikið slím í líkamanum. Það sýnir líka að það er skortur á góðri gerlaflóru og sennilega er of hátt hlutfall af gersveppum.
• Það hljómar ekkert verr en hárug tunga. Þá er yfirborð tungunnar þakið litlum þráðlaga sveppum. Þessi sveppur er meðal annars búin til úr sama próteini og hár. Háruga tungu má rekja til einhvers konar sýkingu eða þurrk í munni.
• Rauður tungubroddur er merki um tilfinningalegt áfall, mikla streitu eða tilfinningalegt álag.

Ásgerður segir að tunga sýni heilbrigði líka. Í góðu jafnvægi, er bleik eða fölrauð á litinn, mjúk og ofurlítið rök. Næfurþunn, hvít slikja er eðlileg.

„Við ættum að nota bakhliðina á tannburstanum okkar til að bursta tunguna. Og þú færð einnig í öllum helstu apótekum svokallaða tungusköfu. Með því að skafa í burtu hvítu húðina eða kaffi af tungunni minnkar þú andfýlu og getur komið í veg fyrir tannholdssýkingar og fleira.“